與會約有60名長者，談到關於健康，大家的反應都相當良好。
有沒有實際的例子呢?當然有囉！比較有名的是現任立法委員徐欣瑩，透過禪定他將身體的腫瘤消除了，每天上班也都很有活力呢！
禪修的好處這麼多，這麼好的功法是哪裡來的呢？
這就要回溯到2500年前釋迦牟尼佛在靈山法會上「拈花微笑」，將傳承以「佛心印心」的方式，傳給大迦葉尊者，而成為禪宗初祖。
大迦葉尊者將法脈代代相傳，至第二十八祖菩提達摩祖師東來中土弘法，成為中國禪宗初祖。中國禪宗自初祖達摩祖師，迭傳至六祖慧能大師，自此一花開五葉，發展出五家七宗臨濟宗、曹洞宗、雲門宗、溈仰宗、法眼宗，禪宗法脈廣布天下，度眾無數。
而後，悟覺妙天禪師得禪宗第八十四代（中國禪宗第五十七代、臨濟宗第四十七代）宗師敬哉禪師真傳為第禪宗八十五代宗師。弘揚此「佛心傳心，佛心印心」，傳佛心印之印心佛法，希望眾生精進修行，見性成佛。
透過影片，能讓諸位長者更清楚了解禪宗法脈的傳承。
說了這麼多，最重要的，還是需要實修實證。
大家一起來練習吧~首先是先講解禪定基礎知識！
接著就是最重要的實作練習了，我們今天一起來練習腹式呼吸~並且請到我們的助手在台前做示範。
最後，我們請到一樣位於屈尺的中國禪宗佛院住持-如蓮師姐，為我們分享禪修的好處。
演講完畢，議員將 悟覺妙天師父開光過的地球佛國的貼紙贈送給老人之家的陳主任，希望老人之家貼上貼紙後，能更加平安吉祥。
最後是今天與會的老人家一起來張大合照，希望與會的長者們能認識到禪修的重要性，一起來禪修。既保持健康又能開智慧，何樂而不為呢？
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