新北市議員．陳儀君: 【免費健康防癌講座】你自己就是大醫王~ 巡迴第一站 7月24日大豐社福館

2014年7月30日星期三

【免費健康防癌講座】你自己就是大醫王~ 巡迴第一站 7月24日大豐社福館

免費健康公益講座在7月24日邀請到現任中央大學系統生物與生物資訊研究所高通量實驗分析設施核心主任蘇立仁教授，教授鑽研腫瘤細胞研究，更是癌藥研發的專家。

蘇教授說若基因調控得宜，就不會有癌細胞，負面情緒容易引起全身莫名的發炎而促進癌症發生率，同時身體器官老化與退化也會特別快，所以保持愉快的心情能使發炎指數降低，是身體更健康。

蘇教授最後和大家分享保養身體的重要，包括吃對食物、正常作息、要常保開心的心情、還要適度的運動，禪修資歷豐富的蘇教授大力推薦正確的「禪坐」，這是兼具保養與治療的工具，同時分享在臨床研究上也證實禪坐的效益，蘇教授並舉了好多禪坐的好處，包括學習放鬆、呼吸變慢、心跳平穩、血壓正常、腸胃蠕動正常，讓大腦皮質層增厚。大腦皮質越薄代表神經細胞與神經膠細胞死越多。皮層越厚代表保養越好，老師也舉例愛因斯坦的大腦皮層就比同年齡的人厚。除此外，禪坐也對自律神經系統的調節有重要影響，自律神經包括交感神經與副交感神經。禪定會促進副交感神經活動提高、大腦會產生愛心與慈悲心、培養正面情緒、心靈或知覺反應更敏感、增長智慧。